Расписание: Вторник


 

10:00 — Show Girls ( А.А.Левертова ) 
11:00 - Zumba (Г.Манукян и Е. Терещенко)


16:00 — Растяжка "Диагональ" (10+) (Диана Эстрада)  

17:00 - Танец живота (баз.уровень) РЕПЕТИЦИЯ (Александра Ивашко)
17:00 - Соврменная хор-фия Гр "Пластилин" (И.Ю.Галеева) 
17:00 — Современная хореография "Диагональ"
(10+) (Диана Эстрада)

17:00 - МАЛЫШОК (1,5 - 3 лет) (Е.А. Баловнева) 

18:00 — Современная хор-фия "Next" (И.Ю.Галеева) 
18:00 — Танец живота (баз. уровень) (Валерия Бречкова)

18:00 — Body Ballet (Ирина Шорохова) 
18:00 — Baby Dance (2,5-4 лет) (А.А.Левертова) 
 
19:00 - Современная хор-фия "SHOROX"(6-8 лет) (И.А. Шорохова) 
19:00 - Классический балет (8-10 лет)ЗАМЕНА: (Е.Баловнева) НАБОР В ГРУППУ!

19:15 — Танец живота (продв. уровень) (Валерия Бречкова) 

19:00 — Латина ДЕВУШКИ (баз. уровень) (Хосе Рамон)
 

20:00 — Make Body (Ирина Шорохова)  
20:00 — Народный танец (для взрослых!) (Алия Султанова) 

20:00 — Современная хореография "Диагональ"(15+) (Хосе Рамон)

ОТМЕНА: 
21:00 - Пилатес (Шеин Александр) до 28 ноября

Пилатес

«Пилатес» — стройный силуэт!

Хотите поднять себе настроение? Повысить самооценку? Улучшитьсвое здоровье? Снять напряжение или просто обрести друзей? Тогда Вам к нам!

Не отставайте от моды! «Пилатес» сегодня — это очень популярная фитнес-система, это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тела.

Статистика гласит, что порядка 30% мирового населения страдают от сбоев и нарушений функций суставов. Грубо говоря, каждый третий человек страдает от этих недугов. Еще совсем недавно в группе риска находились люди старшего поколения, но уже сейчас молодежь все чаще обращается за медицинской помощью.

Это связано с современной жизнью. Ведь человек редко испытывает равномерные нагрузки, а находится весь день без передвижений или работает в полную силу сутки напролет. Если говорить о занятиях, то здесь подойдут только уроки в умеренном режиме, а именно «Пилатес».

Занятия пилатесом решают все ваши проблемы:

 

  • Помогает в расслаблении и снятии напряжения;
  • Развивает силу, выносливость, гибкость;
  • Корректирует осанку;
  • Убирает боли в суставах (артрит, артроз и д.р.);
  • Улучшает координацию решает проблему лишнего веса

 

В нашей школе танцев «Квадрат» «Пилатес» преподает опытный педагог-хореограф, балетмейстер, заведующий кафедрой хореографического искусства в консерватории — Александр Владимирович Шеин! Заниматься у такого педагога просто мечта!

Педагог-хореограф: Александр Шеин (Вт Чт в 20:00).