Расписание: Вторник


 

10:00 — Show Girls ( А.А.Левертова ) 
11:00 - Zumba (Г.Манукян и Е. Терещенко)


16:00 — Растяжка "Диагональ" (10+) (Диана Эстрада)  

17:00 - Танец живота (баз.уровень) РЕПЕТИЦИЯ (Александра Ивашко)
17:00 - Соврменная хор-фия Гр "Пластилин" (И.Ю.Галеева) 
17:00 — Современная хореография "Диагональ"
(10+) (Диана Эстрада)

17:00 - МАЛЫШОК (1,5 - 3 лет) (Е.А. Баловнева) 

18:00 — Современная хор-фия "Next" (И.Ю.Галеева) 
18:00 — Танец живота (баз. уровень) (Валерия Бречкова)

18:00 — Body Ballet (Ирина Шорохова) 
18:00 — Baby Dance (2,5-4 лет) (А.А.Левертова) 
 
19:00 - Современная хор-фия "SHOROX"(6-8 лет) (И.А. Шорохова) 
19:00 - Классический балет (8-10 лет)ЗАМЕНА: (Е.Баловнева) НАБОР В ГРУППУ!

19:15 — Танец живота (продв. уровень) (Валерия Бречкова) 

19:00 — Латина ДЕВУШКИ (баз. уровень) (Хосе Рамон)
 

20:00 — Make Body (Ирина Шорохова)  
20:00 — Народный танец (для взрослых!) (Алия Султанова) 

20:00 — Современная хореография "Диагональ"(15+) (Хосе Рамон)

ОТМЕНА: 
21:00 - Пилатес (Шеин Александр) до 28 ноября

Танец живота

Восточные танцы (танец живота) — особый вид танца, который нужно прочувствовать. Восточные танцы – это не просто танец восточной женщины. Это целая культура, самобытность, которую нужно постигать постепенно, шаг за шагом, движение за движением. В красивых движениях восточного танца живота скрыта загадка и небывалая чувственность.

Согласно отзывам тех, кто занимается восточными танцами, танец способен существенно изменить тело и дух женщины в лучшую сторону. Во время танца организм заряжается положительной энергией, которая останется с вами и после занятий, сделав все движения легче и плавнее, придаст глазам блеск, а фигуре и облику неуловимое изящество и гибкость. Очень важные изменения происходят и в психологии женщины, которая начинает заниматься танцами. У нее заметно возрастает чувство уверенности в себе и собственной привлекательности, внутренней свободы и легкости в общении с окружающими.

Поочередное сочетание платических элементов восточных танцев, ударов и трясок придает мышцам живота подвижность и удивительную гибкость. Кожа приобретает упругость, лишаясь дряблости и целлюлитной прослойки, с которой можно безуспешно бороться долгие годы, используя кремы или маски. Фигура станет гармоничной, приобретет плавные очертания и изгибы, кому-то поможет сбросить лишний вес, а кому-то — чуть поправиться за счет новых развитых мышц.

Мало кто знает, что закрепощенная нижняя часть тела говорит о подавленной сексуальности, а верхняя — об отсутствии душевного и открытого общения с окружающими. Восточный танец в правильном исполнении, как восточные сладости, вызывает чувство наслаждения от движения, освобождая тело и душу. Любая женщина независимо от возраста, роста и телосложения становится привлекательной и сексуальной. Несмотря на то, что танец живота исполняется на расслаблении, он тренирует самые разные группы мышц: мышцы брюшного пресса и малого таза, плечевого пояса и спины. Восточные танцы являются отличной профилактикой варикозного расширения вен. Любопытно, что тряска в танце живота частично заменяет массаж, а также благоприятно воздействует на форму груди.

Таким образом, танец живота — это вполне сформировавшийся современный танцевальный стиль, позволяющий современной женщине познать себя, раскрыть свою женственность, проявить свою творческую энергию, зажечь огонь изнутри, это способ укрепить своё здоровье, стать свободной, красивой и уверенной в себе!

Педагог-хореограф: Валерия Бречкова

Базовый уровень Пн, Ср, Пт в 11:15; Вт, Чт в 18:15; 

Продвинутый уровень Вт, Чт в 19:15